Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona.
Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, trabajó con
el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. Actualmente es Redactor Jefe de la revista Mente Sana
y dedica buena parte de su tiempo a la divulgación.
En su charla
desveló cómo podemos ser más fuertes emocionalmente. Explicó que
muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala
filosofía de vida; con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o
muy desgraciados. Y expuso un método práctico y claro, aunque
completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico y
alcanzar la felicidad.
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“El arte de no amargarse la vida” de Rafael Santandreu aboga por la racionalidad para salir del lenguaje interno de carácter terrible. Lo he leído, es un buen libro.
ReplyDeleteOtros libros que también he leído y me han gustado mucho son:
- El clásico “Tus zonas erróneas” de Wayne Dyer. Este lo leí hace más de veinte años. Este libro te abre los ojos a tu comportamiento limitativo y de falsas creencias. A mí me fue muy bien para ser más yo misma.
- Para ser feliz siguiendo la vía del budismo:“En defensa de la felicidad” de Matthieu Ricard. El autor ha sido considerado por los científicos como la persona más feliz de la tierra. Este me hizo que me diese cuenta de que para ser feliz no hace falta casi nada.
- Para sanar las relaciones: “Todos los corazones son uno” de Ricard López. Este libro lo recomiendo para regalar a gente que se lleva mal con sus padres, con su ex pareja,…. Es un compendio de psicología, budismo y metafísica. Este libro me ayudó a liberarme del rencor a mi ex.
- Para tener valor: “Una vida sin límites” de Nick Vujicic. Este es el último que he leído. Es un libro que te inspira y te da fuerza. Es una historia impactante e increíble. Si él puede, tú puedes.